Paartherapie in Berlin-Mitte
Miteinander im Gespräch
Als Paartherapeutin in Berlin-Mitte unterstütze ich Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und ein gegenseitiges Verständnis für die Perspektive des anderen zu entwickeln. Im geschützten Rahmen können Sie gemeinsam herausfinden, was notwendig ist, damit es Ihnen beiden in Ihrer Beziehung wieder besser gehen kann.
Manchmal kommt man in einer Partnerschaft oder Liebesbeziehung zu zweit nicht mehr weiter. Gespräche drehen sich im Kreis, gegenseitige Vorwürfe stehen im Raum oder der Rückzug nimmt zu. Gleichzeitig möchten viele Paare ihre Beziehung nicht vorschnell aufgeben, sondern verstehen, was zwischen ihnen entstanden ist.
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Wann Paartherapie hilfreich sein kann
Wiederkehrende Konflikte und festgefahrene Gespräche
Vielleicht erleben Sie, dass Gespräche immer wieder ähnlich verlaufen. Vorwürfe stehen im Raum, Rückzug entsteht, beide fühlen sich nicht wirklich gehört. In meiner Praxis für Paartherapie und Paarberatung unterstütze ich Sie dabei, diese Dynamik gemeinsam zu betrachten und wieder in einen respektvollen Austausch zu kommen.
Nähe, Autonomie und unterschiedliche Bedürfnisse
Eine der Herausforderungen in einer Partnerschaft ist es, auszuhalten, dass manches anders gemacht, gedacht oder gelebt wird, als man es sich selbst wünscht. Fragen nach Nähe und Distanz sowie nach Autonomie und Verbundenheit führen nicht selten zu Spannungen. In meiner therapeutischen Arbeit biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem diese Unterschiede sichtbar werden und miteinander besprochen werden können.
Alltag, Lebensentwürfe und gemeinsame Fragen
Kinderwunsch, Gestaltung des Zusammenlebens, berufliche Entscheidungen oder die Organisation des Alltags – solche Themen berühren oft sehr persönliche Vorstellungen. In den Sitzungen geht es darum, diese Unterschiede sichtbar zu machen und zu prüfen, wie Sie als Paar damit umgehen möchten.
Außenbeziehung und Vertrauensbruch
Eine Affäre oder ein Vertrauensbruch kann die Beziehung tief erschüttern. Neben Verletzung und Wut steht häufig die Frage, ob ein gemeinsamer Weg noch möglich ist. Ich begleite Sie dabei, diese Fragen in einem geschützten Rahmen auszusprechen und Schritt für Schritt zu klären.
Klärung der Beziehung oder respektvolle Trennung
Manche Paare kommen mit dem Wunsch, ihre Beziehung zu stärken. Andere möchten prüfen, ob eine Trennung der stimmige Schritt ist. Nicht selten zeigt sich im Prozess, dass dort, wo vieles festgefahren scheint, wieder Bewegung möglich wird. Entscheidend ist, dass Sie beide in Klarheit entscheiden können.
Was Paartherapie leistet
Der gemeinsame Prozess
Hinschauen:
In der Paartherapie geht es darum, genauer hinzuschauen, was zwischen Ihnen entstanden ist. Nicht nur die einzelnen Streits stehen im Vordergrund, sondern die wiederkehrenden Muster, die sich im Alltag zeigen und Gespräche immer wieder in eine ähnliche Richtung führen.
Verstehen:
Oft liegen hinter Vorwürfen, Rückzug oder Enttäuschung unerfüllte Bedürfnisse, unterschiedliche Erwartungen oder Erfahrungen, die jede und jeder aus der eigenen Geschichte mitbringt. Diese Zusammenhänge gemeinsam zu verstehen, ist ein zentraler Teil der Arbeit.
Weitergehen:
Dabei geht es nicht darum, Schuld zu verteilen oder Recht zu bekommen. Es geht darum, die Dynamik Ihrer Partnerschaft so zu erfassen, dass beide Perspektiven ihren Platz haben. Aus diesem Verstehen heraus kann sich Veränderung entwickeln – Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.
Meine Haltung
Als Paartherapeutin nutze ich – wenn es sich anbietet – auch Ihre Erzählungen über die jeweilige Herkunftsfamilie. Unsere frühen Beziehungserfahrungen prägen, welche Vorstellungen wir von Partnerschaft haben, was wir von Nähe erwarten und wie wir mit Konflikten umgehen.
Eine Paarbeziehung bringt uns in Kontakt mit eigenen Bedürfnissen, Sehnsüchten und Lebenseinstellungen. In den Sitzungen geht es darum, diese Haltungen wahrzunehmen und zu prüfen, welchen Nutzen sie heute noch für Ihre Beziehung haben.
Ich arbeite in einem klaren, verlässlichen Rahmen. Beide Perspektiven werden gehört. Paartherapie unterscheidet sich damit von reiner Beratung: Sie dient der gezielten Klärung und Bearbeitung von Beziehungsmustern und unterliegt der Schweigepflicht.
Über mich
Ich bin Diplom-Psychologin und arbeite seit 2018 als Paartherapeutin in Berlin-Mitte. Über viele Jahre hinweg war ich zudem in der Leitung eines Berliner Beratungszentrums für Familien tätig.
In meiner Arbeit mit Paaren gehe ich davon aus, dass sich auch festgefahrene Situationen und wiederkehrende Konflikte klären lassen – vorausgesetzt, Sie möchten sich damit auseinandersetzen. Ob und wann dieser Schritt sinnvoll ist, entscheiden Sie selbst.
Ablauf der Paartherapie
Erstgespräch
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern. Wir besprechen, was Sie als Paar bewegt, welche Erwartungen Sie an die Paartherapie haben und welche Rahmenbedingungen für Sie passend sind.
Das Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie entscheiden anschließend in Ruhe zu zweit, ob Sie eine Paartherapie beginnen möchten.
Weitere Sitzungen
Die Sitzungen finden in der Regel in einem festen Rhythmus statt. Die Dauer beträgt 60 oder 90 Minuten.
In den Gesprächen schauen wir auf das, was zwischen Ihnen im Alltag geschieht. Wir prüfen, wie bestimmte Konflikte entstehen, welche Erwartungen unausgesprochen bleiben und was jede und jeder in die Partnerschaft einbringt. Ziel ist es, gegenseitiges Verständnis zu entwickeln und zu klären, was sich für Sie beide verändern soll.
Kosten & Kostenübernahme
- Erstgespräch 60 Minuten: 80 €
- 60 Minuten: 140 €
- 90 Minuten: 210 €
Kostenübernahme:
Bitte beachten Sie, dass Paartherapie in der Regel nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen wird, da sie nicht als Psychotherapie im engeren Sinne gilt.
Setting, Wartezeit und Termine
- Die Sitzungen finden in meiner Privat-Praxis in Berlin-Mitte statt.
- In der Regel kann ich zeitnah Termine anbieten.
- Rhythmus und Häufigkeit der Termine stimmen wir gemeinsam ab.
- Alternativ sind auch Online-Sitzungen möglich, wenn es für Sie organisatorisch sinnvoll ist.
Zeit, hinzusehen
Sich als Paar Unterstützung zu suchen, erfordert Mut. Schon die Entscheidung, gemeinsam hier zu sein, ist ein Zeichen dafür, dass Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist. Wo vieles unklar geworden ist, kann ein gemeinsames Hinschauen neue Perspektiven eröffnen.
Wenn Sie möchten, vereinbaren Sie gern ein Erstgespräch. Danach entscheiden Sie in Ruhe, wie es für Sie beide weitergehen soll.
FAQ Paartherapie
Wird eine Paartherapie von der Krankenkasse bezahlt?
ein. Paartherapie ist eine Selbstzahler-Leistung und wird in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Müssen wir als Paar gemeinsam kommen?
In der Regel findet die Paartherapie gemeinsam statt. In manchen Situationen kann es sinnvoll sein, einzelne Termine allein wahrzunehmen – etwa zur persönlichen Klärung. Das besprechen wir individuell.
Wenn eine Person gar nicht bereit ist, kann es sinnvoll sein, zunächst allein in einer Einzeltherapie auf die eigenen Themen zu schauen.
Wie regelmäßig sollten die Sitzungen stattfinden?
In meiner Praxis empfehle ich in der Regel Termine alle drei bis vier Wochen à 90 Minuten. Zu Beginn können auch engere Abstände sinnvoll sein – je nach Situation und Anliegen.
Wie ist meine Rolle als Paartherapeutin?
Als Paartherapeutin nehme ich eine neutrale Position ein und gebe beiden Raum für ihre Sichtweisen und Empfindungen. Durch gezielte Fragen setze ich Impulse, um das gegenseitige Verstehen zu fördern und Sie wieder miteinander ins Gespräch zu bringen.
Wieso kann eine Therapie helfen zu lösen was man zu zweit nicht schafft?
Der geschützte Rahmen ermöglicht es, sich in einer klaren Struktur Zeit füreinander zu nehmen. Mit Unterstützung von außen kann es leichter werden, einander zuzuhören und neue Perspektiven zu entwickeln. Verständnis füreinander kann erweckt werden. Oft hilft dieser geschützte Rahmen respektvoller miteinander umzugehen.
Wie ehrlich soll ich in der Therapie sein?
So ehrlich, wie es Ihnen möglich ist. In meiner Praxis ist der Raum, sich offen zu begegnen. Nutzen sie diesen Raum die Dinge zu besprechen, die Ihnen auf der Seele liegen. Nur mit Ehrlichkeit und Offenheit ist Vertrauen möglich. Vertrauen ist ein essentieller Bestandteil für das Gelingen einer Paartherapie (und Paarbeziehung).
Hat es Sinn eine Paartherapie zu machen, wenn ich betrogen wurde?
Ja, durchaus. Sie als Paar können zusammen in Betracht ziehen, welche Umstände zu der Aussenbeziehung geführt haben. Sie können prüfen, ob sie beide wieder ein Vertrauensverhältnis aufbauen können.
Kann eine Paartherapie auch zu einer Trennung führen?
Im therapeutischen Prozess werden sie als Paar merken, wie bereit sie beide sind, sich weiter oder wieder aufeinander einzulassen. Sie werden jeweils für sich selbst erfahren, ob es ihnen gelingt, weiter einen gemeinsamen Weg zu gehen und wieviel Bereitschaft Sie haben, Dinge anders zu machen oder auch zu akzeptieren.
Wie lange dauert eine Paartherapie?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Paare kommen für wenige Sitzungen zur Klärung eines konkreten Anliegens, andere entscheiden sich für einen längeren Prozess. Die Dauer richtet sich nach Ihrer Situation und Ihren Zielen.