Paartherapie in Berlin-Mitte
Manchmal kommt man in einer Partnerschaft, Liebesbeziehung zu zweit nicht mehr weiter. Mein Ziel als Paartherapeutin ist es, sie beide wieder miteinander ins Gespräch zu bringen und ein gegenseitiges Verständnis für die Perspektive des anderen zu entwickeln. Im Prozess werden sie gemeinsam herausfinden, was nötig ist, damit es jedem von ihnen wieder besser gehen kann. Ihrer beider Bereitschaft sich einzulassen ist für diesen Prozess erforderlich.
Paarberatung und Paartherapie
Kennen Sie eines oder mehrere folgender Themen?
- Der Alltag lässt ihnen wenig Zeit, sie möchten frischen Wind in Ihre Paarbeziehung bringen.
- Sie möchten an Ihrer jeweiligen Beziehungsfähigkeit arbeiten um besser miteinander ins Gespräch zu kommen.
- Gegenseitige Vorwürfe und Streits machen sie müde – sie möchten respektvoller miteinander umgehen können.
- Sie regen sich oft übereinander auf und möchten auch nicht ohne einander leben.
- Ihre Familienplanung ist Thema.
- Sie erleben Ihre Sexualität als nicht (mehr) befriedigend und möchten miteinander ins Gespräch kommen.
- Eine Außenbeziehung hat Ihre Partnerschaft erschüttert- wie kann es weitergehen?
- Sie möchten eine wertschätzende Lösung bzw. Trennung voneinander.
- Verbale oder körperliche Gewalt sind Thema – sie suchen einen Weg aus der Gewaltspirale.
(Wieder) mehr Zufriedenheit als Paar
Eine der großen Herausforderung in einer Partnerschaft ist auszuhalten, dass mein/e Partner*in manches anders macht als ich mir das vorstelle.
Häufige Themen in Beziehungen sind der Umgang mit Nähe und Distanz. Der Umgang mit Autonomie. Der Umgang mit Geld. Oftmals will einer von beiden mehr Zeit für sich alleine als der andere. Paare sehen sich großen Fragen gegenüber. Themen wie Kinderwunsch, Ort des Zusammenlebens, Art des Zusammenlebens, der Umgang mit Nähe und Zärtlichkeit, mit Sexualität sind für jeden Einzelnen mit unterschiedlichen Vorstellungen verbunden. Auch das Thema Ordnung und Organisation des Alltags sollte im Paaralltag als Störfaktor nicht unterschätzt werden.
Kontakt mit Bedürfnissen und Lebenseinstellungen
In meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Paaren nutze ich, wenn es sich ergibt, Ihre Erzählung über Ihre jeweilige Herkunftsfamilien, denn die eigene Geschichte wirkt auf die Vorstellung, die wir von Partnerschaft (und zwischenmenschlichen Beziehungen überhaupt) haben und was wir von unseren Partnern erwarten.
Eine Paarbeziehung bringt uns in Kontakt mit unseren eigenen Bedürfnissen, Sehnsüchten, Haltungen und Lebenseinstellungen. Sich zu verlieben ist das eine, eine Beziehung zu pflegen und den gemeinsamen Alltag zu gestalten ist eine andere Herausforderung. Zumal in unserer jetzigen Zeit, in der althergebrachte Rollenbilder längst überwunden scheinen und es manchmal doch nicht sind.
Chance im geschützten Raum
All diese Themen sind hoch emotional. Es kann Ihre Partnerschaft stabilisieren, sich ihre jeweiligen Vorstellungen und Erwartungen in einem geschützten Raum miteinander anzuschauen. Jeder von ihnen hat die Chance diese Erwartungen auf Ihren heutigen Nutzen zu überprüfen und auszuprobieren, was jeder von ihnen beiden vielleicht auch (ein wenig) anders machen möchte, als bisher gedacht.
Kosten | Paartherapie
90 Minuten 140 €
Wird Paartherapie von der Krankenkasse bezahlt?
Weil Paartherapie bzw. Paarberatung nicht als Psychotherapie verstanden werden, ist bis auf seltene, psychisch bedingte Ausnahmen keine Kostenübernahme durch die gesetzlichen und privaten Krankenkassen gegeben.
Kosten Erstgespräch
Wir besprechen Ihre Anliegen, Ziele und die Konditionen für unsere mögliche Zusammenarbeit und lernen uns kennen.
50 Minuten 60 €
Kontakt
Kontaktieren Sie mich gern unverbindlich:
Tel.: 0176 – 208 47 139
Mail: info@therapie-in-mitte.de
FAQ Paartherapie
Wird eine Paartherapie von der Krankenkasse bezahlt?
Nein, Paartherapie ist eine Selbstzahler-Leistung.
Was ist der Unterscheid zwischen Paarcoaching, Paarberatung und Paartherapie?
Ganz vereinfacht empfehle ich ein Coaching den Paaren, die gut im Kontakt sind und Lust haben schwierige Themen gelegentlich in einem professionellen Rahmen zu besprechen.
Paarberatung und Paartherapie sind sinnvoll, wenn Themen sich verhärtet haben. Die Unterscheidung Paarberatung und Paartherapie ist oft fließend.
Ist es sinnvoll eine Paartherapie zu erzwingen?
Nein. Meist wird zwar die Idee zur Paartherapie von einer Seite auf den Tisch gelegt. Beide brauchen aber eine Grundbereitschaft, ein Grundinteresse zu einer Paarberatung zu gehen. Ansonsten, wenn eine Person auf keinen Fall bereit zu einer Paartherapie ist, empfehle ich den Weg eine Einzeltherapie zu beginnen um die Themen, die sie beschäftigen, besprechen zu können.
Wie regelmäßig sollten die Sitzungen stattfinden?
Aus meiner Praxis empfehle ich Sitzungen alle drei bis vier Wochen á 90 Minuten. Man kann zu Beginn auch wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine machen. Das hängt von der Dringlichkeit Ihres gemeinsamen Anliegens ab.
Wie ist meine Rolle als Paartherapeutin?
Als Paartherapeutin nehme ich eine neutrale Rolle ein. Meine Aufgabe ist es ihnen beiden Raum für Ihre jeweiligen Empfindungen und Sichtweise zu geben und durch Fragen neue Impulse zu setzen.
Mein Ziel ist es, sie beide miteinander in ein Gespräch zu bringen. Ihr Verständnis füreinander in Bewegung zu bringen. Ihre Akzeptanz füreinander.
Wieso kann eine Therapie helfen zu lösen was man zu zweit nicht schafft?
In eine Paartherapie sind sie beide in einem geschützten Raum und haben die Möglichkeit sich in einer begrenzten Zeit und meiner Unterstützung als Paartherapeutin jeweils den Raum zu geben, den sie sich vielleicht zu zweit nicht geben können. Sie können mehr Bereitschaft entwickeln sich gegenseitig zuzuhören. Verständnis füreinander kann erweckt werden. Oft hilft dieser geschützte Rahmen respektvoller miteinander umzugehen.
Wie ehrlich soll ich in der Therapie sein?
In meiner Praxis ist der Raum, sich offen und ehrlich zu begegnen. Nutzen sie diesen Raum die Dinge zu besprechen, die Ihnen auf der Seele liegen. Nur mit Ehrlichkeit und Offenheit ist Vertrauen möglich. Vertrauen ist ein essentieller Bestandteil für das Gelingen einer Paartherapie (und Paarbeziehung).
Hat es Sinn eine Paartherapie zu machen, wenn ich betrogen wurde?
Ja, durchaus. Sie als Paar können zusammen in Betracht ziehen, welche Umstände zu der Aussenbeziehung geführt haben. Sie können prüfen, ob sie beide wieder ein Vertrauensverhältnis aufbauen können.
Kann eine Paartherapie auch zu einer Trennung führen?
Im therapeutischen Prozess werden sie als Paar merken und erfahren, wie bereit sie beide sind, sich weiter oder wieder aufeinander einzulassen. Sie werden jeweils für sich selbst merken, ob es ihnen gelingt, weiter einen gemeinsamen Weg zu gehen und wieviel Bereitschaft Sie haben, Dinge anders zu machen oder auch zu akzeptieren.