Psychotherapie online
Online-Therapie kann vom Nutzen her einer analogen Sitzung gleichrangig sein, trotz virtueller Ebene und der unterschiedlicher Orte, an denen jede*r sich befindet. Vor dem Hintergrund der psychotherapeutischen Erfahrungen der letzten Jahre, in denen zunächst aus reiner Notwendigkeit Online-Angebote geschaffen wurden, erstaunt und erfreut es mich immer noch, welch hervorragende Qualität der therapeutischen Beziehung möglich ist.
So ist Psychotherapie online heute eine wichtige Ergänzung und für manche Menschen auch eine Alternative und echte Hilfe, an sich selbst und dem eigenen Lebensentwurf zu arbeiten. Das ist eine große Chance in dieser komplexen Zeit. Als Psychologin sehe ich es als meine Aufgabe, mit dem Zeitgeist zu arbeiten. Ich biete Klient*innen, die dies aus ganz unterschiedlichen Gründen bevorzugen, digital psychotherapeutisch den bestmöglichen Rahmen für ihre persönliche Entfaltung oder Problematik. Mit Herz, Bauch und Kopf gestalte ich – auch online – den therapeutischen Raum, der durch die beiden Bildschirme entsteht, als einen geschützten, psychotherapeutischen gemeinsamen Schutzraum.
Für wen ist Psychotherapie online geeignet?
Video-Therapie eignet sich, wenn Sie…
- wenig Zeit haben und Wege sparen möchten
- die wenige Zeit, die Sie zu Hause verbringen, gerne dort sein möchten
- berufsbedingt häufig unterwegs sind
- sich zu Hause sicherer fühlen
- weit entfernt von öffentlicher Verkehrsanbindung leben
- aus körperlichen Gründen oder altersbedingt ihr zu Hause nicht verlassen können
- aufgrund von Panikstörungen oder Angststörungen das Haus ungern verlassen
- zunächst einmal ausprobieren möchten, wie es überhaupt ist, mit jemandem über sich selbst zu
- sprechen und Ihnen online-Therapie diesen Schritt erleichtert
- Ihnen digitale Kommunikationsmöglichkeiten vertraut sind und Sie diese bevorzugen
- einen Wohnsitz im europäischen Ausland oder Übersee haben
Online-Therapie kann auch das Gespräch über schwierige Themen erleichtern…dies können z.B. sein:
- Angst oder Panikattacken
- Sucht (Alkohol, Partydrogen, Pornos, Arbeitssucht, Spielsucht, Internetsucht)
- Gewalterfahrungen
- Erfahrungen mit Missbrauch
- Häusliche Gewalt
- Stalking
- Borderline
- Autismus
Immer ist es möglich vor Ort in Berlin und online miteinander kombinierend zu arbeiten. Einige meiner Klient*innen nutzen die Möglichkeit des Wechsels zwischen digitalem und analogem Setting und erleben diese Art, Psychotherapie zu gestalten als sehr gelungen für sich selbst.
Voraussetzungen für gelungene Online-Psychotherapie
Zu Beginn einer Psychotherapie, ob online oder vor Ort im direkten Kontakt, ist der persönliche Zugang zum therapeutischen Gegenüber entscheidend. Sich einlassen zu können auf eine Psychotherapie ist, auch via Netz, die Grundvoraussetzung und zentral für das Gelingen des psychotherapeutischen Prozesses. Ob wir in diesem Sinne zusammen passen, finden wir im Erstgespräch heraus.
Unterschied Online-Beratung und Online-Therapie
Online-Beratung: kürzeres Setting, oftmals eher Lebensberatung und Alltagsthemen (häufig Anliegen, welche sich in 2 bis 3 Sitzungen klären lassen)
Online-Therapie: persönlichere und tieferliegende Themen
Ablauf
Nach Terminvereinbarung sende ich Ihnen einen Link von REDMedical.de für unsere Sitzung zu. Sie benötigen keine Kenntnisse und müssen nichts installieren.
Es handelt sich um eine professionelle Software für Videosprechstunden für Psychotherapeuten und Ärzte.
Bestätigte Wirksamkeit
Mittlerweile bestätigen wissenschaftiche Studien vielfach die Wirksamkeit von Psychotherapien online (vgl. z.B. https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/online-therapie/wirksamkeit/).
Insbesondere wird auch die langfristige Wirksamkeit, d.h. nach Beendigung der Therapie betont sowie das Gelingen tragfähiger therapeutischer Beziehungen auch in der Online-Therapie.
Kosten | Privat-Praxis für Selbstzahler
Es gelten die gleichen Kosten und Konditionen wie vor Ort in meiner Praxis in Berlin.
50 Minuten 100 €
60 Minuten 110 €
70 Minuten 120 €
Wird Online-Therapie von der Krankenkasse bezahlt?
Als Privat-Praxis kann ich keine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse anbieten. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen zahlen gfs., wenn „Psychotherapie Heilpraktiker“ versichert ist.
Kosten Erstgespräch
Wir besprechen Ihre Anliegen, Ziele und die Konditionen für unsere mögliche Zusammenarbeit und lernen uns kennen.
50 Minuten 60 €
Kontakt
Kontaktieren Sie mich gern unverbindlich:
Tel.: 0176 – 208 47 139
Mail: info@therapie-in-mitte.de
Meine Haltung zur Online-Therapie als Psychologin und Therapeutin
Interesse und Neugier bringen mich dazu, mich online-Therapie und einer neuen Form der Kommunikation gegenüber zu öffnen. Als Psychotherapeutin, deren Werkzeug die Kommunikation ist, sehe ich mich verantwortlich, den Zeitenwechsel, die Epoche, den Wechsel vom analogen zum digitalen Zeitalter mitzugestalten.
Mein Ziel ist es, nicht nur jungen Erwachsenen, die Form der Kommunikation anzubieten, die ihnen vertraut ist und ihren Lebensgewohnheiten entspricht. Das kann analog oder eben auch online sein. In der Psychotherapie geht es darum, sich öffnen können. Die analoge Welt bleibt unser aller Ursprung, aber auch unsere Erfahrungen in der Oline-Welt sind integraler Bestandteil unserer Lebensrealität.
Insofern praktiziere ich eine wertschätzende Haltung zu den Möglichkeiten der Video-Therapie und nutze, was hilfreich ist und bemühe mich gleichermaßen, dabei kritische Aspekte nicht aus dem Blick zu verlieren.
Psychotherapie per Videokonferenz: Zeiten ändern sich
Vor einigen Jahren noch war die Vorstellung Psychotherapie über das Internet anzubieten in Fachkreisen, undenkbar, ja unseriös. Psychoanalyse und Psychotherapie sind einer über einhundertfünfzig-jährigen Tradition verpflichtet. Jede Diskussion über diese Haltung ist also zeitgeschichtlich zu betrachten und zu verstehen.
Dass man heute über zwei Bildschirme über tausende von Kilometer Entfernung hinweg annähernd wie in einem Raum miteinander arbeiten könnte, war noch bis vor wenigen Jahren schlicht undenkbar. Wir sind am Anfang einer Zeitwende.
Die digitale Welt brach kürzlich mit Macht in diesen bis dahin geschützten Kosmos von uns Psychotherapeut*innen und dem Selbstverständnis unserer Arbeitsweise ein. Es gab zwar schon Diskussionen über Online-Therapie, doch die Pandemie hat weltüberspannend eine völlig eigene Dynamik im Bezug auf die Nutzung von Web-Angeboten entfacht.
Zeitgemäße Form der Psychotherapie
Seitdem gibt es viel Diskussion. Vor allem zwischen den unterschiedlichen Generationen der Psychotherapeut*innen. Für manche ist die Psychotherapie per Videokonferenz die Zerstörung gewachsener Werte. Für die anderen ist sie eine zeitgemäße, überfällige Form von Psychotherapie. Dazwischen gibt es viele, die versuchen in einen Dialog zu kommen.
Um uns nicht zu verhärten, ist maßgeblich, sich miteinander auszutauschen und sich zuzuhören. Bedenken müssen ernst genommen werden. Eine gegenseitige Akzeptanz für die jeweiligen Argumente ist wünschenswert.
Begriffe wie der „geschützte Raum“, die „Schweigepflicht“, der „Datenschutz“, „Diskretion“, und auch die Überzeugung, dass eine Online-Psychotherapie unmöglich die gleiche therapeutische Qualität bieten kann, waren und sind Punkte der Debatte.
Auch ich mag die Arbeit in körperlicher Präsenz in meiner Praxis in Berlin sehr. Und doch bin ich offen und wirklich positiv überrascht, wie hervorragend eine Psychotherapie online gelingen kann.
Der „geschützte Raum“ ist in im Netz nicht gleichermaßen sicherzustellen, wie der vor Ort in der Praxis. Ich kann meinem Gegenüber kein Taschentuch geben, ihn nicht halten, wenn er taumelt. Aus diesem Grund ist die Arbeit mit Menschen in einem extremen Gemütszustand oder mit akuten traumatischen Erfahrungen fachlich online nicht zu vertreten. Vor Ort kann man, sollte der Klient in eine Krise kommen, alleine durch seine physische Anwesenheit einen stabilen Rahmen und reale Unterstützung bieten.
Es ist gut, die Grenzen zu sehen, die auch diese neue Technik mit sich bringt und dabei deren Chancen zu wertschätzen.